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  【第1招】親情只需放手讓他們靠近

  不要過度膨脹另一方經(jīng)常不在孩子身邊的問題，時間多寡并非親情強弱的唯一因素。對于忙碌工作的一方，當他有時間陪伴孩子時，也不要當場給予太多的指導和意見。

  ※達成方法※

  保留一、二項親執(zhí)工作給較少陪伴孩子的一方，例如媽咪可以把某一種親子活動、洗澡或睡前閱讀的工作留給爸爸。

  【第2招】就近培養(yǎng)〝媽咪代班人〞

  一人獨攬育兒工作的媽咪更應該就近培養(yǎng)〝媽咪代班人〞，正所謂「休息是為了走更遠的路?！篃o論身體或心理，媽咪都需要這樣培養(yǎng)一位以上的幫手。

  ※達成方法※

  與長輩同住或住附近者，長輩是第一人選，若與親人距離較遠或身處異鄉(xiāng)，媽咪可就近了解臨時保母的支持或在小區(qū)培養(yǎng)可彼此支持的好朋友，必要時孩子才不會無人托顧。

  【第3招】讓不一樣的場景轉(zhuǎn)換心情

  害怕自己一個人獨自帶孩子出門，許多一個人帶孩子的媽咪無意間把自己變成「宅媽」，事實上，孩子需要的成長環(huán)境應該是多元的，媽咪也可利用環(huán)境轉(zhuǎn)換來改變心情。

  ※達成方法※

  住家附近的小區(qū)小公園，是孩子的玩樂天堂，也是媽媽和寶寶結(jié)交朋友的好地方，更是心情轉(zhuǎn)換的緩沖區(qū)。

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